Zašto ljudi trebaju osobnog trenera

Vježbanje

Vježbanje je ključno za oblikovanje tijela. Osobni trener je tu da vas usmjeri u pravilno izvođenje vježbi i kreira program treninga usmjeren vašem cilju.

Prehrana

Zdravi obroci čine osnovu zdravog življenja. Bio to gubitak kilograma, oblikovanje mišića ili zdravstveni problemi, osobni trener je tu da vam pomogne planirati pravilnu prehranu.

Individualna podrška

Osobni trener odabire vježbe, prilagođava ih trenutnom stanju klijenta, prati rezultate i podupire u kritičnim situacijama. Osobni trener je ponekad i prijatelj a ne samo trener.

Savjeti iz prve ruke

Stalna prisutnost i iskustvo koje vam osobni trener može prenijeti od izuzetne je važnosti.  Za postizanje rezultata to iskustvo vrlo je bitno.

Posao kojim se bavim moja je strast. Briga o vlastitom tijelu, sreća i osjećaj koji dobivamo nakon samo malo pažnje i par sati tjedno koje posvetimo sebi samima, riječima je neopisiv. Dopustite mi da vas naučim uživati u vježbanju, da zavolite svoje tijelo i postignete sve ono o čemu ste oduvijek sanjali.

Tromjesečni program on-line treninga

Dopustite mi da vam dokažem da je u periodu 90 dana moguće postići fantastične rezultate

Fitness.com.hr preporučeni osobni trener!

Mjesečni sam kolumnist najčitanijeg fitness portala u Hrvatskoj i moj rad je ocijenjen kao izvanrednim od strane čitatelja i stručnog osoblja!

Koje je idealno vrijeme trajanja treninga?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje se vježbači i oni koji tek počinju vježbati...

Koje je idealno vrijeme trajanja treninga?
5 vježbi koje vam preporučam da radite u svakom treningu

Tipova i vrsta treninga ima puno. Od standardnih koji su baza svakog treninga npr. trening...

5 vježbi koje vam preporučam da radite u svakom treningu
10 jednostavnih vježbi sa štapom koje možete raditi i kod

Štap je rekvizit koji se najčešće koristi za zagrijavanje i istezanje prije vježbanja, uvježbavanje specifičnih...

10 jednostavnih vježbi sa štapom koje možete raditi i kod kuće (video)
Pilates trening za cijelo tijelo na bosu lopti s elastičn

Nedavno sam čula jedan komentar koji me potaknuo na pisanje članka baš o ovom rekvizitu....

Pilates trening za cijelo tijelo na bosu lopti s elastičnim gumama (video)
Pilates trening sa sliderima za cijelo tijelo (video)

Osmišljen je rekvizit koji zamjenjuje krpice, papiriće i improvizacije pomoću kojih su se treneri i...

Pilates trening sa sliderima za cijelo tijelo (video)
Najčešće greške koje žene rade u teretani

Manji je postotak žena koje odabiru teretanu u odnosu na mušku populaciju. Češće ćemo vidjeti...

Najčešće greške koje žene rade u teretani

Javite mi se!

Upišite osnovne podatke i pošaljite obrazac. Javiti ću vam se u najkraćem mogućem roku!