Zašto ljudi trebaju osobnog trenera
Vježbanje
Vježbanje je ključno za oblikovanje tijela. Osobni trener je tu da vas usmjeri u pravilno izvođenje vježbi i kreira program treninga usmjeren vašem cilju.
Prehrana
Zdravi obroci čine osnovu zdravog življenja. Bio to gubitak kilograma, oblikovanje mišića ili zdravstveni problemi, osobni trener je tu da vam pomogne planirati pravilnu prehranu.
Individualna podrška
Osobni trener odabire vježbe, prilagođava ih trenutnom stanju klijenta, prati rezultate i podupire u kritičnim situacijama. Osobni trener je ponekad i prijatelj a ne samo trener.
Savjeti iz prve ruke
Stalna prisutnost i iskustvo koje vam osobni trener može prenijeti od izuzetne je važnosti. Za postizanje rezultata to iskustvo vrlo je bitno.
Posao kojim se bavim moja je strast. Briga o vlastitom tijelu, sreća i osjećaj koji dobivamo nakon samo malo pažnje i par sati tjedno koje posvetimo sebi samima, riječima je neopisiv. Dopustite mi da vas naučim uživati u vježbanju, da zavolite svoje tijelo i postignete sve ono o čemu ste oduvijek sanjali.
Tromjesečni program on-line treninga
Dopustite mi da vam dokažem da je u periodu 90 dana moguće postići fantastične rezultate
Before
Skinuo sam 13 kg i 22 cm u trbuhu u samo 5 mjeseci
Za motivaciju svima drugima donosim vam inspirativnu priču jednog fitness entuzijasta koji je odlučio smršaviti i u tome uspio!
Before
Smršavila sam 12 kilograma u 3 mjeseca bez gladovanja
Prezadovoljna, super se osjećam, i fizički i psihički; ima tu još za raditi, ali ovo je super, znala sam da to mogu i hoću, samo nisam znala kako krenuti.
Fitness.com.hr preporučeni osobni trener!
Mjesečni sam kolumnist najčitanijeg fitness portala u Hrvatskoj i moj rad je ocijenjen kao izvanrednim od strane čitatelja i stručnog osoblja!
Koje je idealno vrijeme trajanja treninga?
Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje se vježbači i oni koji tek počinju vježbati...
5 vježbi koje vam preporučam da radite u svakom treningu
Tipova i vrsta treninga ima puno. Od standardnih koji su baza svakog treninga npr. trening...
10 jednostavnih vježbi sa štapom koje možete raditi i kod
Štap je rekvizit koji se najčešće koristi za zagrijavanje i istezanje prije vježbanja, uvježbavanje specifičnih...
Pilates trening za cijelo tijelo na bosu lopti s elastičn
Nedavno sam čula jedan komentar koji me potaknuo na pisanje članka baš o ovom rekvizitu....
Pilates trening sa sliderima za cijelo tijelo (video)
Osmišljen je rekvizit koji zamjenjuje krpice, papiriće i improvizacije pomoću kojih su se treneri i...
Najčešće greške koje žene rade u teretani
Manji je postotak žena koje odabiru teretanu u odnosu na mušku populaciju. Češće ćemo vidjeti...
Javite mi se!
Upišite osnovne podatke i pošaljite obrazac. Javiti ću vam se u najkraćem mogućem roku!